Smoothie van rauwe cacao

14-12-2013 13:14

Wat is tijd?

De laatste tijd heb ik niet veel op mijn blog gezet, ik had het echt ontzettend druk. Opleiding, werk, schaatsen, koken, verjaardagen, je kent het wel. Maar wat is het druk hebben eigenlijk? Ik kan vaak moeilijk nee zeggen tegen mensen. Wanneer ik veel te doen heb en iemand vraagt mij af te spreken, of we hebben een verjaardag o.i.d, dan prop ik dat al snel in mijn veel te volle agenda. En dan heb ik het druk, zeg ik dan. Gevolg? Weinig energie, moe, chagerijnig, en ik zit niet lekker in mijn vel. Vaak kom ik hier te laat achter, ik ga dan een aantal weken lekker door, meestal totdat ik ziekig word. Wanneer de mensen om mij heen me dan aanraden beter op mezelf te passen roep ik snel 'maar ik heb het gewoon druk'. Maar leggen we die druk onszelf niet op? Waar gaat het nu daadwerkelijk om, wat vind ik belangrijk? Dat is rust, rust om te kunnen doen waar ik zin in heb, wat ik leuk vind. Ik ben snel geneigd verwachtingspatronen van andere mensen te vervullen, maar dan kom ik nou juist net niet aan de dingen toe die ik leuk vind, en al helemaal niet aan mijn rust. Soms moet ik wat vaker nee zeggen, juist om meer uit mijzelf te halen. Ik denk dat dit een goede tip kan zijn voor meer mensen. Want hoeveel mensen in deze cultuur zijn er die heel de dag rennen en vliegen, die proberen het verwachtingspatroon van een ander te vervullen, die absoluut niet doen wat ze zelf willen? En het gebeurt eerder dan je denkt. Je hebt namelijk een drukke, lange dag op je werk en 's avonds wil je ook nog even je hoofd laten zien op een verjaardag. Nou ja, dan maar morgen vroeg naar bed, denk je dan. Maar de volgende dag heb je weer een drukke, lange dag op je werk en heb je ook nog met je vriendin afgesproken 's avonds. En zo sluipen die drukke (lees: ik ren mezelf voorbij), weken erin, althans zo gaat dat dan bij mij.

Het is natuurlijk niet de bedoeling dat we nergens meer ons best voor doen en niets uit onszelf hoeven te halen, mijn doel is alleen te laten zien dat we in haast leven, en dat het kan helpen hierbij eens stil te staan. Want hoeveel produceren we ten slotte op ons werk als we druk en gehaast zijn, en hoe gezellig zijn we als we op die verjaardag zitten waar we niet eens onze ogen open kunnen houden?

Wanneer ik veel te doen heb op een dag en weinig aandacht aan het ontbijt kan besteden, maak ik meestal deze super smoothie. Hij is makkelijk te maken en ik doe er een lange tijd op. De smoothie kan ook lekker zijn op een dipmoment (4 uur cup-a-soup), om de laatste uurtjes op je werk nog even te knallen. Want ik kan je verzekeren, na deze smoothie ben je er weer helemaal bij met je hoofd.

Ingredienten voor 1 flinke smoothie:
- kop amandelmelk
- 1 eetlepel rauwe cacaopoeder
- 1 eetlepel chiazaad
- snuf kaneel en een snuf zout
- 1 banaan
- 1 flinke hand frambozen 
- 1 theelepel amandelpasta
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel maca


Bereiding
Alles in de blender (of met de staafmixer) en hoppakee, klaar is Kees, op naar je werk! 

 

Smoothie van rauwe cacao

Geen commentaar gevonden.

Nieuw bericht